Naujienos
Šie mitybos principai Jūsų širdžiai tikrai patiks
Sveika ir subalansuota mityba – vienas iš svarbiausių širdies ir kraujagyslių ligos prevencijos priemonių. Šio sveikatai naudingo įpročio geriausia mokytis dar vaikystėje, tad jei Jums nebuvo diegiamos sveikos mitybos taisyklės, tai...
Skauda sąnarius - gal podagra ?
Podagra yra lėtinė liga, susijusi su šlapimo rūgšties apykaitos sutrikimais. Žinoma, kad per didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje ir kituose svarbiuose organizmo skysčiuose yra žalingas – jis sukelia perteklinį natrio uratų...
Arterinė hipertenzija - tyli žudikė
Arterinė hipertenzija pavojinga tuo, kad ilgą laiką nejuntami jokie simptomai arba jie yra gana nespecifiniai. Ištisus metus pacientas gali nežinoti apie šią ligą, kol ji grėsmingai nesmogia gyvybei pavojingomis komplikacijomis,...
Arterinę hipertenziją galime prisišaukti ir patys
Arterinės hipertenzijos rizikos faktoriai labai gerai žinomi, tačiau, kaip bebūtų gaila,dažnam šiuolaikiniam žmogui jų išvengti nepavyksta. Tai rūkymas, alkoholio vartojimas,pernelyg didelis riebalų kiekis maiste, gliukozės...
Arterinė hipertenzija skaudžiai smogti gali visai netikėtai
Arterinė hipertenzija – viena dažniausiai linksniuojamų širdies ir kraujagyslių ligų, nulemiančių daugybę mirčių visame pasaulyje. Tai lėtinė liga, po kurios diagnozės paprastai prireikia visą gyvenimą trunkančio gydymo...
Vyresnio amžiaus pacientų cukrinio diabeto gydymo ypatumai
Cukrinis diabetas (CD) yra labai paplitęs tarp vyresnio amžiaus žmonių – maždaug 1 iš 4 vyresnių nei 65 metų žmonių serga CD, kas antras – prediabetu. Kadangi gyvenimo trukmė ilgėja, tikėtina, kad CD atvejų tarp vyresnių...
Lietuvoje sveikatos apsauga vertinama blogiausiai visoje Europos Sąjungoje
Europos Komisijos publikuotoje 2019 metų Europos Sąjungos (ES) šalių sveikatos būklės ataskaitoje skelbiama – lietuviai yra mažiausiai patenkinti savo sveikatos būkle visoje ES. Atliktas tyrimas parodė, kad vos 44 proc. Lietuvos...
COVID -19 grėsmė 400 milijonų pasaulio gyventojams, sergantiems cukriniu diabetu
Cukrinis diabetas yra viena iš labiausiai pasaulyje paplitusių neinfekcinių ligų. Tarptautinės diabeto federacijos duomenimis, sergančiųjų skaičius perkopęs net 400 mln. Šis skaičius auga ir toliau, o gydytojai endokrinologai...
Nuo širdies ligų mes mirštame 4,5 karto dažniau nei europiečiai....
Ligoninių priėmimo skyriuose, poliklinikose ar net privačiose klinikose, kur visada būna pacientų, besiskundžiančių širdies ir kraujagyslių ligomis, apgultis, dabar kaip niekad tuščia ir tylu. Lietuvos kardiologų draugijai nerimą...
Paprasti patarimai, kaip per Šv. Vėlykas išvengti persivalgymo
„Ir vėl persivalgiau“ – tikriausiai ne kartą jau teko išgirsti iš pilvą trinančio šeimos nario. Neabejojame, kad tokią būseną tekę patirti ir pačiam. Iš tikrųjų, persivalgyti nėra malonu. Ką daryti, kad taip atsitiktų kuo...
Kai vyras nori, bet negali
Erekcijos sutrikimas – tai būklė, kuomet nepasiekiama ir (arba) nepalaikoma varpos erekcija, reikalinga sėkmingai pasimėgauti lytiniu suartėjimu. Praktiškai kiekvienas lytiškai aktyvus vyras žino, ką reiškia patirti erekcijos...
Burnos opelės arba žaizdelės -ką daryti ?
Aftinis stomatitas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių burnos gleivinės pažeidimų tipų. Jis gali gerokai apkartinti kasdienybę. Sergant šia liga atsiranda daugiau ar mažiau opelių. Burnos opelės arba žaizdelės (dar kitaip...
Ar pilvo pūtimas, mityba ir judėjimas susiję?
Pilvo pūtimas dažnai atsiranda dėl netinkamos mitybos ir nepakankamo fizinio aktyvumo.Kaip susiję šie dalykai ir kas galėtų padėti pasijusti lengviau?Kas vyksta pilvo pūtimo metu?
Ką jūsų plaukai sako apie jūsų sveikatą?
Iš plaukų jūs ar jūsų gydytojas galite nustatyti, ar šiuo metu jaučiate įtampą, kokių medžiagų trūksta jūsų organizmui ir t.t.
Mokslininkai: dėl prastos mitybos sukeltų ligų miršta daugiau žmonių nei dėl rūkymo
Žurnale „The Lancer“ balandį aprašytas tyrimas, kuriame analizuotas prastos mitybos poveikis žmonių sveikatai visame pasaulyje. Nustatyta, kad 2017 m. 1 iš 5 mirčių pasaulyje sukėlė būtent nesveika mityba, t.y. 11 mln. žmonių...
Kiek ilgai galima laikyti maistą šaldiklyje?
Manote, kad maistas šaldiklyje amžinai išliks tinkamas valgyti? Ne visai. Viskas priklauso nuo maisto - mėsa, žuvis, daržovės ar kt. maisto produktai gali būti laikomi šaldiklyje ne vienodą laiką. Svarbi ir šaldiklio temperatūra,...
Kaip atsijungti per atostogas?
Šiais laikais vis labiau populiarėja ne tik vasaros, bet ir rudens ar žiemos atostogos. Jei norite pailsėti kaip pridera, turite gebėti atsijungti nuo visų darbų, socialinių tinklų ir kt. Kaip tai padaryti?
Kodėl per šventes geriau susilaikyti nuo komentarų apie aplinkinių valgymo įpročius?
Artėja didžiosios metų pabaigos šventės ir dauguma mūsų nemažai laiko praleisime keliaudami iš vienų artimųjų namus į kitus bei sėsdami kartu prie stalo. Nelengva rasti bendrą, visiems tinkamą pokalbių temą, tačiau vis daugiau...
Ar tikrai kasdien reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių? Panašu, kad nebūtinai
Pastaruoju metu daug šnekama apie tai, kad jei žmonės kasdien ir nesimankština, tai turi bent jau nueiti 10 tūkst. žingsnių. Padaryti tai šiais visuotinio automobilių naudojimo laikais, žinia, ne visada paprasta. Žinoma, judėti svarbu...
Kodėl verta valgyti bananus?
Bananai – kalio, antioksidantų ir kitų naudingųjų medžiagų šaltinis, naudingas ir dėl daugelio kitų dalykų. Kokių?
Kaip valgyti sąmoningai?
Jei kada nors žiūrėdami TV sukrimtote bulvių traškučių pakelį ar darbe skubėdami prie kompiuterio ekrano pietavote, vadinasi, žinote, ką reiškia valgyti ir net nelabai žinoti, ką ar kiek suvalgote. Sąmoningai valgydami galite tai...
Kaip įveikti priklausomybę saldumynams?
Ar kada sočiai prisivalgėte, bet vis tiek užsisakėte ir deserto? O gal kada darbe ranka pati siekė sausainių ant stalo, nors nelabai jų ir norėjote? Atsispirti saldumynų potraukiui - sudėtinga, kartais, rodos, net neįmanoma.
Kaip kasdien valgyti kuo daugiau žalumynų?
Nemėgstate salotų? Yra ir kitų būdų, kaip kasdien gauti kuo daugiau organizmui reikalingų žalumynų.
Kokius vaisius ir uogas rinktis diabetu sergantiems žmonėms?
Vaisiai ir uogos – vieni sveikiausių, maistingiausių produktų, kuriuos valgydami gauname ląstelienos, mineralų, vitaminų, angliavandenių ir antioksidantų. Sergantieji diabetu yra priversti vengti kai kurių itin didelį cukraus kiekį...
Norite džiaugtis geresne atmintimi ar būti energingesni? Gerkite vandenį!
Mokslininkai vieningi: gerdami užtektinai vandens, būsime kur kas sveikesni. Tad kodėl gi taip svarbu nepamiršti, nenumoti ranka ir gerti užtektinai vandens?
Viskas, ko nežinojote (arba pamiršote) apie avokadą
Avokadai pastaruoju metu „ant bangos“, dedame juos visur: į salotas, kokteilius, tepame ant duonos ar net gaminame su jais ledus ar pyragus. Bet ar žinote, kas gi tas avokadas – daržovė ar vaisius? Ar iš tiesų verta į pirkinių...
Atsargiai – homeopatija!
Šiandien natūralumas grįžta į daugelį sričių: miesto gyventojai žalumą stengiasi įnešti ne tik į savo namų interjerą, bet ir stengiasi maitintis sveiku, ekologišku maistu, ieško natūralesnių gydymosi būdų. Rugpjūčio...
Jūsų sveikatą išduoda jūsų "Facebook" paskyra
Panašu, kad viešai „Facebook“ skelbiamos žinutės kai kurias ligas padeda nustatyti geriau nei tradicinė demografinė informacija.
Naujasis kompensuojamųjų vaistų kainynas
Šiandien, liepos 12 d., įsigalioja LR Sveikatos apsaugos ministro patvirtintas 2018 m. III ketvirčio kompensuojamųjų vaistinių preparatų kainynas, kuriame yra apribotas daugiau kaip pusšimčio vaistinių preparatų, neturinčių...
Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba įspėja dėl kancerogeniškų vaistinių preparatų
Papildyta "Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – Tarnyba) viršininko įsakymu Nr. (1.4)1A-775 vaistinių preparatų registruotojai, jų atstovai Lietuvoje, lygiagretaus...
Cukrinio diabeto gydymo naujienos: ligą bandoma įveikti per naujas patogenezės grandis
Cukrinis diabetas (CD) – kol kas neišgydomas. Vis dėlto sergantis CD žmogus gyventi gali, nes ligą galima kontroliuoti. Kontroliuodamas ligą, žmogus gali išvengti ar atitolinti diabetines komplikacijas, išlikti darbingas. Kokie nauji...
Miegas: geriau trumpiau ar ilgiau?
Publikuojama daugybė straipsnių, analizuojančių miego poveikį žmogaus sveikatai. Straipsnių patikimumas didėja, nes daugėja atliktų tyrimų skaičius, tiriamųjų skaičius, taikomos vis modernesnės tyrimų metodikos. Naujausių...
Cukrinio diabeto gydymo aktualijos
CD – liga, apie kurią kalbama tikrai daug, tačiau sergančiųjų nemažėja. Ar tai rodo, kad prevencijos priemonės yra nelabai veiksmingos? Ko trūksta gerai ligos profilaktikai? Ar yra profilaktinių programų, pavyzdžiui, tokių,...
Dar vienas būdas kontroliuoti nutukimą
Nutukimas visame pasaulyje didėja nerimą keliančiais tempais ir tampa pagrindine sveikatos apsaugos problema. Europos sąjungos šalyse kas trečias gyventojas yra nutukęs, nes greit kintanti socialinė ir ekonominė aplinka (sumažėjus...
Klinikinės studijos duomenimis, iš visų antidiabetinių vaistų metforminas susijęs su mažiausiu pacientų mirtingumu
Įvadas Paskutiniais metais ženkliai didėjant sergančiųjų 2 tipo cukriniu diabetu (CD) pacientų skaičiui, su šios ligos gydymu neišvengiamai dažniau susiduria tiek bendrosios praktikos gydytojai, tiek gydytojai endokrinologai. Nors...
Dienos trumpėja – apetitas didėja. Kaip nepersivalgyti?
Ilgėjantys rudens vakarai verčia ne vieną iš mūsų vis dažniau pasilepinti maistu. Maistas mums yra vienas iš gyvenimo malonumų, kuriuo apdovanojame save, tačiau kodėl labai dažnai peržengiame ribą ir nejaučiame saiko? Valgome ir...
Vienas receptas – daugeliui ligų
Organizacija, aktyviai besirūpinanti visuomenės sveikata – Amerikos medicinos asociacija (American Medical Association, toliau – AMA) pranešė, kad vienas receptas gali užkirsti kelią ir išgydyti dešimtis ligų, tokių kaip diabetas,...
Kaip pradėti sėkmingą dieną?
Daugumai mūsų nauja diena prasideda suskambėjus žadintuvui. Beveik visi sunkokai išsirita iš lovos, nes nuolatos pritrūksta miego valandų. Vakare norisi ilgiau pažiūrėti televizorių, panaršyti po internetą, pabendrauti su šeima...
Pratimas, parodantis ar Jums gresia priešlaikinė mirtis?! Pabandykite jį atlikti
Publikuojama vis daugiau moksliniais tyrimais pagrįstų įrodymų, jog geras žmonių fizinis pajėgumas susijęs ne tik su geresne gyvenimo kokybe, bet ir su mažesne priešlaikinės mirties (kai žmogus miršta nepasiekęs tikėtinos gyvenimo...
